ワタシの旅じかん

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月イチでどこかへ旅行したいと思っている沖縄在住のOLブログ。那覇から行けるアジア圏や、国内旅行が多め。
旅行記以外は沖縄食べ歩き、おうちごはんなど、食べ物の話題を中心に、いろいろ更新しています。

★2017年2月の長崎旅行記を更新しました★

★2017年1月のマカオ旅行記更新しました★

*ブログは週末に更新してます*

*画像は縮小とサイト名挿入以外の加工は一切致しておりません♪*
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食べ物ブログなのに、不食始めてみてます
ブログネタがどんどん変わってます(汗)
一応、食べ物ブログなのですが、タイトル通り、不食なるものを始めています。

きっかけは、週末に相棒ちゃんが会社の人たちと台湾へ旅行で不在となるので、「ここらでまたプチ断食でもして体のデトックスでもしてみようかな」と思ったことでした。

前と違い、煮た大根を大量に食べて腸内掃除をするのではなく、1日だけ何も食べないで生活しようかなと軽い気持ちでいました。ですが1日食事をしなくても全然お腹が空かなかったので、じゃあ2日抜いてみようかな?と思って2日抜いたけれど、特に食事をしたいなぁとも思わなかったので、あれ?じゃあ、昨年俳優さんが実践していた「不食」というのをやってみようかなと思ったわけです。

現在までのスケジュール

11月4日(金)
朝食:野菜ジュースとおにぎり
昼食:サラダ
夕食:飲み会だったので、ビール1杯と白ワイン3杯、玉ねぎ3切れ
   家に帰ったら相棒ちゃんがお惣菜を買ってきていたのでハイボール1杯とブロッコリーサラダと餃子4つ

11月5日(土)〜7日(月)
朝食:野菜ジュース
夕食:レモン炭酸水
水分補給は麦茶、台湾ウーロン茶

11月8日(火)〜9日(水)
朝食と昼食:野菜ジュース
夕食:レモン炭酸水
水分補給は麦茶、台湾ウーロン茶とポカリスエット

野菜ジュースやらスポーツドリンクを飲んでいるから、榎本さんの不食ほどきつくないのではないかな?と思います。糖分摂ってるしね。

食べなくなった前日から、今日までで体重が2キロ落ちました。ってか2キロだけかよ(汗)
でも毎日少しずつでも減ってくるから楽しくなってきました。
体重が減ったくらいで、他は特に変化なしです。
肌がガサガサしたり、爪が割れてきたり、髪がパサついてきたら終わらせようと思っていますが、今のところ不調はありません。

お腹はすいていて、たまにぐーぐー鳴りますが、不思議なことに食べたいという欲求は起こりません。
テレビでグルメ番組見ていても、「おいしそー!食べたいっ。」と思うけれど、じゃあもう今すぐ何か食べたいという欲求も特になし。
相棒ちゃんからは「仙人」と言われています(笑)

榎本さんみたいに、30日間は続けられないと思うけれど、できるところまでやってみたいと思います!
・・・と言いながら、明日には終わっているかも知れません(笑)

グリーンスムージー

ローソンのグリーンスムージー。友達に勧められて飲んでみたらおいしかった!キウイが嫌いでなければおいしいと感じると思います!

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コメント
from: マハロパパ   2016/11/11 8:22 AM
イスラム教の人みたいに、
ラマダンの月があるのも健康によいのでしょうね。
from: ruri   2016/11/11 9:39 PM
マハロパパさん

1〜2日くらい食事しないで内臓を休めるのも、たまには良いのかも知れないなぁと思いました。
とりあえず不食中はアルコールも摂取していないので、毎日アルコール処理を強要されていた肝臓は、仕事しなくていいから大喜びかも(笑)
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